Paulina in the Lab

En mi opinión, una de las cualidades más geniales que alguien puede tener es la pasión. Se presenta de muchas formas, pero una de las más deseables para mí se encuentra en la ausencia de distracción. O, más comúnmente conocido como… 

Enfoque

Como estudiante, es un tema que me esta interesando mas y mas. El tema de enfoque y distracción. Dado que todos estamos tratando de optimizar nuestra productividad, creo que se debería poner más énfasis en el hecho de que nuestra sociedad está cada vez más sometida por la abundancia de información accesible al alcance de nuestros dedos. Sirviendo tanto como una distracción como una herramienta.

Podemos saber exactamente cuantos minutos nos dura para llegar a tal parte, como está el tiempo en Nueva York, e incluso, cuántos followers tiene Elon Musk. Pero, ¿de qué sirve tener toda esta información accesible si no es información útil? ¿Hasta dónde llega la utilidad de saber? 

Piensalo, y ya que has formado una respuesta, piensa en la siguiente pregunta:

Distraccion: Voluntario o Ineludible?

Yo diría que depende.

¿O sera que no?

¿Cuántas notificaciones crees que recibes al día?

¿Cada hora? 

Ok… basta de preguntas. 

Ya sabemos que el teléfono nos distrae. Pero, ¿qué más contribuye a esta falta de enfoque? Pues, para mí, será la gente.

Deja explicar.

Son las 8 de la mañana y las pantallas de mi computadora y mi teléfono se vuelven cada vez más lejanas a medida que la biblioteca se llena de gente. Desesperada, me pongo mis audífonos, agacho la cabeza y obligó a mis ojos a fijarse en las palabras que leo pasivamente una y otra vez. 

Pero entra otra persona y pienso: “¿Él es el de mi clase de español?”

Y otra: “María! ¿La debo saludar?”

Otra: “Me está mirando a mi? ¡Ay qué bonito sweter trae!”

Y las distracciones no paran. Pero, mientras examino el cuarto, veo a personas hiper focalizadas en sus estudios. Y termino mi propia sesión de estudio sintiéndome incapaz y derrotado. 

Entonces, para asegurar que esto no vuelva a ocurrir, he hallado un método para convertirme en aquellas personas hiper focalizadas. Ahora me sitúo en el lugar más vacío de la biblioteca. Este asiento consiste en un solo escritorio y una sola silla que he colocado de manera que mire hacia la pared de la biblioteca: evitando cualquier posibilidad de mirar a fulano e incluso a María.

 No es que me haya maltratado Maria. Es solo que, para mí, termine prestando atención a cada persona que cruzaba mi camino. Pero, prestar atencion a cada diez personas que vienen y van cada hora, me incapacitaria por completo para evocar el estado de concentración profunda que quiero alcanzar.

Mi teoría es que a veces soy demasiada atenta con las personas. Pero, ahora me estoy dando cuenta que no puedo ser igual de amable, generosa con mi tiempo, y cariñosa con todos. Estas cualidades se merecen proporcionar intencionalmente para proteger mi paz mental, y, por ende, mi habilidad de enfocarme.

En realidad, es que si tengo mucha pasión. Pero, la pasión intensa sin un proposito fijo se vuelve caótica. Entonces, mientras me acostumbro a asistir a una escuela tan grande como UCLA, voy a asegurar que invierto mi pasión en lo que realmente vale para mis metas, gustos y vida eterna.

Entonces, que esta historia les sirve como un recordatorio que cada uno somos capaces de ganar control de nuestro enfoque. Aunque a veces nos distraemos, identifica esas distracciones y preguntate que es lo que realmente deseas atraer: esto te hara volver al camino correcto.

Y, cuando tengas dudas, recuerda… r e s p i r a r

Siguen atentos y pronto hallaran mis tips para alcanzar un enfoque profundo!